置き換えダイエットで痩せる場合には停滞期などないのでしょうか。ダイエットの広告を見ると短期間で簡単に10キロとか15キロとか痩せた人の体験談があります。 「こんなに短期間で簡単に痩せるのならやってみた…

お酒のカロリーって太るの？ダイエット中だからお酒を飲むのを今は控えている。でもアルコールはエンプティ―カロリーだから太らないって話も耳にしたことがあるし・・・。 実際のところ、お酒って飲んだら太るの？…

炭水化物抜きのダイエットをすると、筋肉が衰えて痩せるのでリバウンドしやすいのではないか？このような心配をしているのではないでしょうか。 痩せるために炭水化物を抜こうとしているのに、このダイエットをやっ…

よく炭水化物を抜くダイエットは痩せると言われますが、これは本当のことなのでしょうか？ これは炭水化物ダイエットまたは低炭水化物ダイエットなどと呼ばれている方法ですが、炭水化物を抜いただけで痩せたといっ…

L-カルニチンは脂肪燃焼効果があるとされる成分で、ダイエットサプリとしてはかなり有名です。もしL-カルニチンの購入を検討している場合、L-カルニチンを飲んで実際にどれくらい痩せるのかがとても気になると…

ヨガを始めてその引き締め効果や体重が落ち始めるのはいつからなのでしょうか。また、ホットヨガは普通のヨガよりも痩せるのでしょうか。 普通のヨガとホットヨガの違いもわかりにくいと思います。そして、やるから…

ダイエットの効果が現れて体重が落ちるのはいつからなのでしょうか。痩せようと努力して運動や食事制限をしてもなかなか体重計の数値が減らず、今やっていることが本当に効果があることなのか不安になることもあると…

確実に痩せることができるダイエット方法をいくつか紹介してみます。あと２カ月くらいで最低でも５キロは体重を減らしたい場合には、どんなダイエットをしてどんなことに気を付けるべきなのでしょうか。 近々結婚式…

一気に痩せるとリバウンドすると言いますが、では１カ月に何キロずつ痩せればリバウンドせずにすむのでしょうか。 この「何キロ痩せれば」という部分には個人差があるため、一概に「あなたの場合は何キロずつ痩せれ…

アミノ酸には脂肪を燃焼して痩せやすくするダイエット効果があると言われていますが、これは本当のことなのでしょうか。 アミノ酸ダイエットと呼ばれることもありますが、このダイエット方法はアミノ酸を飲んで運動…